WIL JIJ AFVALLEN OP EEN MANIER DIE WÉL VOL TE HOUDEN IS? EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST? ZOEK DAN NIET VERDER.
đ Je voelt je constant uitgeput, prikkelbaar en reageert veel sneller dan je zou willen;
đ Je begint vol goede moed aan een dieet, maar geeft het na twee weken weer op;
đ Je agenda staat bomvol met werk, gezin en sociale verplichtingen – tijd voor jezelf? Die is er nauwelijks;
đ Elke keer als je op de weegschaal stapt, je kleding aantrekt of simpelweg in de spiegel kijkt, bekruipt je dat vervelende gevoel;
đ Je hebt last van een opgeblazen buik en die winderigheid is inmiddels meer regel dan uitzondering;
đ En laten we het maar niet hebben over je libido…
STEL JE EENS VOOR....
đJe begint je dag vol energie
đEindelijk pas je weer in die favoriete spijkerbroek
đGeniet van een etentje zonder je schuldig te voelen
đJe voelt je sterk, slanker en helemaal op je best
WAAROM HET JOU NU WÉL GAAT LUKKEN!
Mijn naam is Joyce. Ik ben 48 jaar oud, afvalcoach, instructrice, moeder en al sinds mijn 14e actief in de sportwereld.
Tijdens mijn jarenlange ervaring heb ik één belangrijke les geleerd:
Diëten maken je niet sterker, gezonder of zelfverzekerder.
Sterker nog, ze laten je vaak uitgeput, gefrustreerd en onzeker achter.
Ik begeleid vrouwen zoals jij om af te vallen én dat resultaat blijvend vast te houden.
Zonder jojo-effect, zonder strenge of onrealistische regels. Maar met een haalbaar plan dat écht werkt.
Ben jij klaar om af te vallen?
Fitter te worden, & een gezonde leefstijl op te bouwen?
Bij mij vind je persoonlijke begeleiding;
-laagdrempelig
-motiverend
-met Brabantse gezelligheid.
Kies wat bij jou past: 1:1, groepscoaching of gezellige groepslessen:
1ī¸âŖ
90-dagen 1:1 programma (Berghem én online)
Wil jij écht resultaat en een gezondere leefstijl? Met dit 1:1 programma val je minimaal 5 tot 10 kilo af, en ontdek je hoe afvallen ook plezierig en haalbaar kan zijn.
Je krijgt duidelijke voedingsrichtlijnen, regelmatige check-ins en wekelijkse online begeleiding die je motiveert en ondersteunt.
Geen strenge diëten of urenlange sportschema’s – gewoon afvallen op jouw manier, met ruimte voor genieten.
(Combineer eventueel met groepslessen voor extra resultaat.)
2ī¸âŖ
Back on Track (Start 22 januari op locatie in Berghem)
Wil je blijvende veranderingen maken, maar vind je het lastig om alleen te starten? Met deze groepscoaching ga je samen met andere vrouwen aan de slag.
We verdiepen ons in voeding, gezonde gewoontes en mindset, zodat je stap voor stap jouw doelen bereikt.
Je staat er niet alleen voor, we doen het samen. Je leert, groeit en doet inspiratie op van elkaar.
(Combineer eventueel met groepslessen.)
3ī¸âŖ
Groepslessen – Bewegen met plezier! (Berghem)
Sporten hoeft geen stress te zijn! Bij onze groepslessen beweeg je samen met andere vrouwen in een gezellige en laagdrempelige sfeer.
Van krachttraining tot cardio, binnen of buiten in Berghem, alles op jouw niveau.
Geen drukke sportschool, maar sporten met Brabantse gezelligheid, plezier en resultaat.
(Combineer eventueel met 1:1 begeleiding of groepscoaching voor nog meer progressie.)
“Een super motiverende en positieve coach Joyce".
"Ik heb in korte tijd enorm veel progressie geboekt, dankzij de motiverende en deskundige begeleiding van Joyce. Met behulp van het 90 dagen programma in combinatie met 2 dagen sporten ben ik al 16,5 kilo kwijt. Ze geeft leuke en afwisselende lessen".
"Joyce is een topper, zo enthousiast en lief! Ik doe al heel lang mee met de bootcamp. Door weer en wind, Joyce geeft altijd motivatie!".
"Gaat goed! Ben weer back in the flow! Bijna 20 kg eraf sinds we samen gestart zijn. Nu de volgende 20 kg!"
